Les 7 Chakras
Les 7 chakras sont des centres d'énergie le long de la colonne vertébrale, liés à différents aspects de notre être :
- Chakra Racine : Stabilité et l'enracinement.
- Chakra Sacré : Créativité et émotions.
- Chakra du Plexus Solaire : Confiance en soi et volonté.
- Chakra du Cœur : Amour et compassion.
- Chakra de la Gorge : Communication et expression.
- Chakra du Troisième Œil : Intuition et perception.
- Chakra Couronne : Spiritualité et connexion universelle.
L'équilibre de ces chakras est important pour notre bien-être. Pratiques comme le yoga et la méditation aident à maintenir leur énergie fluide, pour une meilleure santé physique et émotionnelle.