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LES PSY SE QUESTIONNENT
Les psy se présentent
Rencontrées sur les bancs de la Fac, Marie est aujourd'hui psychologue, thérapeute conjugale et sexologue en libéral et Fanny psychomotricienne en pédiatrie et en néonatalogie.
"Depuis longtemps, nous voulions vulgariser nos connaissances afin de vous aider dans votre vie de couple, de famille, d'enfant et d'adolescent. Ça y est, on se lance !"
Les Bienfaits du Mandala
L'action simple de colorier une image influence directement la réduction du stress et de l'anxiété. On découvre cette pratique au travers du coloriage de mandalas qui est considéré comme une forme de méditation.
QU'EST-CE QU'UN MANDALA ?
Le Mandala est un cercle sacré qui est utilisé depuis toujours pour faciliter la méditation chez les pratiquants de la religion du Bouddhisme et de l'Hindouisme. D'autres religions tels que le Christianisme et le Taoïsme ont adopté cette pratique spirituelle.
Les Mandalas peuvent être peints ou dessinés. Ils peuvent également être des créations éphémères, tels que les mandalas de sable, qui sont souvent démontés au terme d'une cérémonie. Le cercle principal du Mandala est rempli d'une variété de formes et de symboles géométriques. Ils respectent très souvent une certaine symétrie en respectant un modèle de couleurs.
LES MANDALAS, UN ART THÉRAPEUTIQUE ?
Les Mandalas en tant que forme de méditation sont aujourd'hui considérés comme des outils de guérison. Un nombre grandissant d'études cliniques suggère que la méditation peut réduire le stress, combattre la dépression, aider à gérer la douleur et réduire la tension sanguine.Ils sont particulièrement utile pour :
- Les Enfants : Colorier des mandalas peut aider les enfants à mieux gérer leurs émotions.
- Les personnes qui souhaitent arrêter de fumer : Colorier des mandalas permet de conserver les mains occupées et aident à réduire le stress.
- Les personnes atteintes de maladies terminales : cette pratique leur est utile pour renforcer l'expression de leurs sentiments
Pour plus de questions sur le coloriage de Mandalas nous vous invitons à lire notre article qui y est consacré : Lire l'Article.
Et ce n'est pas fini, découvrez les bienfaits du Mandala à travers cette vidéo de notre partenaire "Les Psy se questionnent" :
CARACTERISTIQUES
- Taille : 18,5 x 18,5 x 0,2cm
- Le lot comprend 4 livres de 24 Pages chacun
- Poids : ~56 g par livre
TABLEAU DES TAILLES DE BAGUES
COMMENT TROUVER SA TAILLE
1. Découpez une bande de papier et munissez vous d'un stylo et d'une règle.
2. Enroulez le ruban autour de votre doigt au niveau de la 2ème phalange. Ne serez pas trop.
3. Faites un trait à l'endroit où la bande se croise.
4. Déroulez le ruban puis à l'aide de la règle mesurez la distance entre l'extrémité et le trait.
C'est fini ! Vous avez obtenu la circonférence de votre doigt en mm, il ne vous reste plus qu'à la comparer avec les valeurs du tableau ci-dessus afin de trouver quelle taille vous correspond.
Les psy vous conseillent aussi : mandala à colorier, jeu des Dés, diffuseur d’encens
Sous les conseils avisés de Marie et Fanny nous vous avons sélectionné quelques produits en rapport avec les vidéos de la page.
Notre bien-être psychologique dépend de beaucoup de choses : notre vécu, nos relations, notre entourage, notre réussite, notre environnement de vie…
Certes, nous ne pouvons pas toujours tout contrôler. Mais tout au moins, il nous est possible de favoriser notre équilibre émotionnel et améliorer notre bien-être psychologique en purifiant notre environnement, en apprenant à nous détendre et en jouant à des jeux de psychologie positive.
Chez Le Temple Yogi, votre spécialiste des pierres de santé et lithothérapie, nous nous soucions de votre bien-être et épanouissement. C’est pourquoi nous vous proposons une riche collection de pierres naturelles, de bijoux en pierre et de déco en pierre afin que vous puissiez profiter de leurs vertus apaisantes et équilibrantes.
Notre boutique ésotérique dédiée à la spiritualité et à la méditation vous propose aussi divers objets spirituels et ludiques conseillés par les psys pour vous relaxer, vous apaiser et favoriser votre bien-être psychologique : diffuseur huile essentielle, jeu de dés, livre mandala anti-stress… Votre bien-être ne dépend plus que de vous !
Le diffuseur huile essentielle pour purifier son environnement
Vous êtes-vous déjà demandé d’où peut venir le mal-être que vous ressentez au quotidien ? Eh bien, la plupart du temps, il provient de l’environnement dans lequel vous vivez.
En effet, l’environnement influe énormément sur notre bien-être physique et psychologique. Lorsqu’il est sain, il nous apporte confort et vitalité. Par contre, lorsque l’environnement est pollué ou souillé, nous ne nous sentons plus à l’aise sous notre propre toit.
Mais en fait, qu’est-ce qui peut rendre votre espace de vie inconfortable ?
Les causes sont nombreuses et variées. D’abord, ce peut être dû à une pollution proprement dite de votre environnement de vie, la pollution de l’air et la présence de radicaux libres. Mais pas de panique, si c’est le cas, un simple purificateur d’air peut résoudre tous vos problèmes.
Malheureusement, le souci n’est pas toujours aussi simple ! Des fois, nos sensations de mal-être sont provoquées par un problème plus complexe : la présence d’énergies négatives dans votre environnement de vie. D’où viennent-elles ? Un peu de partout : présence d’un esprit maléfique, maison hantée, mauvaises énergies laissées par un événement malheureux tel qu’un décès, une séparation ou un divorce…
Mais la bonne nouvelle, c’est qu’il est tout à fait possible de les combattre. Comment faire ? Vous avez plusieurs solutions au choix :
Opter pour une déco zen
La décoration maison n’est jamais à négliger si vous souhaitez vivre heureux et confortable sous votre propre toit. Votre espace de vie constitue en effet votre environnement quotidien. C’est là que vous passez la majeure partie de votre temps et que vous trouvez refuge. Il serait donc normal que la décoration maison intérieur soit propice à votre détente et bien-être.
Pour cela, il est recommandé d’adopter une déco zen. Propice à la méditation, une ambiance zen vous fait revenir aux sources et augmente votre sensation de bien-être.
Pour l’adopter chez vous, il n’est pas nécessaire de faire de gros travaux. La décoration zen prône le minimalisme. Le tout, ce sera de déplacer les meubles et de faire en sorte que les énergies puissent circuler de manière plus fluide.
N’hésitez pas non plus à faire du tri dans vos affaires, à jeter les objets dont vous n’avez plus besoin et garde l’essentiel. Privilégiez la déco en pierre et la toile mandala, lesquelles sont de puissantes sources d’énergie positive.
Faire un nettoyage énergétique
Vous n’avez pas le temps ou les moyens nécessaires pour changer de déco ? Ou vous ne voulez tout simplement pas le changer ? Pas de panique, le nettoyage énergétique reste une solution efficace pour purifier votre environnement sans transformer complètement votre intérieur.
Le nettoyage énergétique permet de purifier votre environnement et d’éliminer les énergies négatives qui s’y accumulent. Il existe différents moyens de procéder. Mais brûler de l’encens de sauge blanche reste le plus efficace.
Pour un nettoyage efficace, l’arôme doit pouvoir circuler dans toutes les pièces de la maison. Et pour vous y aider, n’hésitez pas à vous équiper d’un diffuseur huile essentielle ou d’un diffuseur d’encens.
C’est un outil généralement utilisé en aromathérapie pour répandre le parfum ou l’arôme dans un espace donné. Il permet non seulement de purifier votre intérieur, mais aussi d’y créer une ambiance apaisante et agréable. C’est un produit conseillé par les psys.
Il vous en faut ? Vous pouvez trouver différents choix de diffuseur huile essentielle pas cher sur Le Temple Yogi. Diffuseur d’huile sous forme de bougie ou brûle encens céramique, à vous de choisir l’outil qui vous convient.
Les mandalas et les jeux pour déstresser
Le mandala, même si vous ne le connaissez pas, vous l’avez sûrement déjà vu quelque part.
En effet, cette forme géométrique et symétrique complexe se voit partout de nos jours. On peut le voir sur des graffitis, sur des tatouages, sur des couvertures de livre…
Pour rappel, le mandala est un véritable support à la méditation. Dans les religions bouddhistes et hindouistes, il sert à représenter l’univers et aide lors des séances de méditation.
Mais aujourd’hui, ce cercle magique joue un rôle encore plus important. En psychologie, on considère que le mandala coloriage contribue à maintenir un équilibre émotionnel et à mieux se connaître.
En effet, colorier du mandala procurerait de nombreux bienfaits :
- Relaxation : les différentes formes géométriques qui constituent le mandala ont un pouvoir hypnotique qui favorise le calme et la détente. Le fait de colorier le mandala contribue à ralentir la respiration.
- Concentration : le coloriage du mandala vous oblige à vous concentrer sur les détails des figures afin d’éviter de faire des erreurs. A la longue, cet exercice vous permettra de renforcer votre capacité de concentration.
- Anti-stress : le coloriage de mandala est une activité thérapeutique et anti-stress. Elle vous aide à vous détendre et à diminuer votre niveau de stress et d’anxiété.
- Méditation : lorsque vous coloriez le mandala, vous faites abstraction pendant un moment de tous vos tracas du quotidien. Vous vous concentrez et portez toute votre attention sur l’exercice que vous êtes en train d’effectuer. Dans l’ensemble, il s’agit d’une forme de méditation en pleine conscience, dont les bienfaits sont nombreux : meilleure oxygénation du cerveau, réduction du stress et de la dépression, amélioration de la concentration…
- Expression de ses émotions : colorier du mandala vous aide à exprimer vos émotions à travers les couleurs que vous choisissez. Cet exercice vous aide aussi à les identifier et vous apprend ainsi beaucoup plus sur vous.
- Créativité : lorsque vous coloriez du mandala, vous recourez à votre créativité pour le choix des couleurs à utiliser ou les formes à adopter. Au fur et à mesure que vous adonnez à cette activité, vous contribuez ainsi à développer votre créativité. Et le résultat de l’œuvre réalisée peut aussi vous procurer un sentiment de satisfaction, ce qui contribue à développer votre estime de soi.
- Acceptation de soi : le mandala coloriage vous aide à prendre conscience de qui vous êtes, à mieux vous connaître et à mieux vous accepter tel que vous êtes.
Bref, le coloriage mandala est une activité thérapeutique que tout le monde devrait pratiquer. Homme ou femmes, adultes ou enfants, le mandala peut nous aider à nous sentir mieux au quotidien.
Vous avez envie d’essayer et profiter de ses bienfaits ? Le Temple Yogi, vous propose sont lot de livre mandala pour relaxer et déstresser.
Dans notre collection se trouvent également des objets ludiques tels que le jeu des 9 Dès pour profiter d’un bon moment de bonheur entre famille ou entre amis. Les jeux de psychologie positive vous aident en effet à penser positif, à vous détendre, à oublier vos soucis quotidiens et à cultiver le bonheur.
Pourquoi offrir un Tipi à son enfant ?
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Les psy vous conseillent aussi : mandala à colorier, jeu des Dés, diffuseur d’encens
Sous les conseils avisés de Marie et Fanny nous vous avons sélectionné quelques produits en rapport avec les vidéos de la page.
Notre bien-être psychologique dépend de beaucoup de choses : notre vécu, nos relations, notre entourage, notre réussite, notre environnement de vie…
Certes, nous ne pouvons pas toujours tout contrôler. Mais tout au moins, il nous est possible de favoriser notre équilibre émotionnel et améliorer notre bien-être psychologique en purifiant notre environnement, en apprenant à nous détendre et en jouant à des jeux de psychologie positive.
Chez Le Temple Yogi, votre spécialiste des pierres de santé et lithothérapie, nous nous soucions de votre bien-être et épanouissement. C’est pourquoi nous vous proposons une riche collection de pierres naturelles, de bijoux en pierre et de déco en pierre afin que vous puissiez profiter de leurs vertus apaisantes et équilibrantes.
Notre boutique ésotérique dédiée à la spiritualité et à la méditation vous propose aussi divers objets spirituels et ludiques conseillés par les psys pour vous relaxer, vous apaiser et favoriser votre bien-être psychologique : diffuseur huile essentielle, jeu de dés, livre mandala anti-stress… Votre bien-être ne dépend plus que de vous !
Le diffuseur huile essentielle pour purifier son environnement
Vous êtes-vous déjà demandé d’où peut venir le mal-être que vous ressentez au quotidien ? Eh bien, la plupart du temps, il provient de l’environnement dans lequel vous vivez.
En effet, l’environnement influe énormément sur notre bien-être physique et psychologique. Lorsqu’il est sain, il nous apporte confort et vitalité. Par contre, lorsque l’environnement est pollué ou souillé, nous ne nous sentons plus à l’aise sous notre propre toit.
Mais en fait, qu’est-ce qui peut rendre votre espace de vie inconfortable ?
Les causes sont nombreuses et variées. D’abord, ce peut être dû à une pollution proprement dite de votre environnement de vie, la pollution de l’air et la présence de radicaux libres. Mais pas de panique, si c’est le cas, un simple purificateur d’air peut résoudre tous vos problèmes.
Malheureusement, le souci n’est pas toujours aussi simple ! Des fois, nos sensations de mal-être sont provoquées par un problème plus complexe : la présence d’énergies négatives dans votre environnement de vie. D’où viennent-elles ? Un peu de partout : présence d’un esprit maléfique, maison hantée, mauvaises énergies laissées par un événement malheureux tel qu’un décès, une séparation ou un divorce…
Mais la bonne nouvelle, c’est qu’il est tout à fait possible de les combattre. Comment faire ? Vous avez plusieurs solutions au choix :
Opter pour une déco zen
La décoration maison n’est jamais à négliger si vous souhaitez vivre heureux et confortable sous votre propre toit. Votre espace de vie constitue en effet votre environnement quotidien. C’est là que vous passez la majeure partie de votre temps et que vous trouvez refuge. Il serait donc normal que la décoration maison intérieur soit propice à votre détente et bien-être.
Pour cela, il est recommandé d’adopter une déco zen. Propice à la méditation, une ambiance zen vous fait revenir aux sources et augmente votre sensation de bien-être.
Pour l’adopter chez vous, il n’est pas nécessaire de faire de gros travaux. La décoration zen prône le minimalisme. Le tout, ce sera de déplacer les meubles et de faire en sorte que les énergies puissent circuler de manière plus fluide.
N’hésitez pas non plus à faire du tri dans vos affaires, à jeter les objets dont vous n’avez plus besoin et garde l’essentiel. Privilégiez la déco en pierre et la toile mandala, lesquelles sont de puissantes sources d’énergie positive.
Faire un nettoyage énergétique
Vous n’avez pas le temps ou les moyens nécessaires pour changer de déco ? Ou vous ne voulez tout simplement pas le changer ? Pas de panique, le nettoyage énergétique reste une solution efficace pour purifier votre environnement sans transformer complètement votre intérieur.
Le nettoyage énergétique permet de purifier votre environnement et d’éliminer les énergies négatives qui s’y accumulent. Il existe différents moyens de procéder. Mais brûler de l’encens de sauge blanche reste le plus efficace.
Pour un nettoyage efficace, l’arôme doit pouvoir circuler dans toutes les pièces de la maison. Et pour vous y aider, n’hésitez pas à vous équiper d’un diffuseur huile essentielle ou d’un diffuseur d’encens.
C’est un outil généralement utilisé en aromathérapie pour répandre le parfum ou l’arôme dans un espace donné. Il permet non seulement de purifier votre intérieur, mais aussi d’y créer une ambiance apaisante et agréable. C’est un produit conseillé par les psys.
Il vous en faut ? Vous pouvez trouver différents choix de diffuseur huile essentielle pas cher sur Le Temple Yogi. Diffuseur d’huile sous forme de bougie ou brûle encens céramique, à vous de choisir l’outil qui vous convient.
Les mandalas et les jeux pour déstresser
Le mandala, même si vous ne le connaissez pas, vous l’avez sûrement déjà vu quelque part.
En effet, cette forme géométrique et symétrique complexe se voit partout de nos jours. On peut le voir sur des graffitis, sur des tatouages, sur des couvertures de livre…
Pour rappel, le mandala est un véritable support à la méditation. Dans les religions bouddhistes et hindouistes, il sert à représenter l’univers et aide lors des séances de méditation.
Mais aujourd’hui, ce cercle magique joue un rôle encore plus important. En psychologie, on considère que le mandala coloriage contribue à maintenir un équilibre émotionnel et à mieux se connaître.
En effet, colorier du mandala procurerait de nombreux bienfaits :
- Relaxation : les différentes formes géométriques qui constituent le mandala ont un pouvoir hypnotique qui favorise le calme et la détente. Le fait de colorier le mandala contribue à ralentir la respiration.
- Concentration : le coloriage du mandala vous oblige à vous concentrer sur les détails des figures afin d’éviter de faire des erreurs. A la longue, cet exercice vous permettra de renforcer votre capacité de concentration.
- Anti-stress : le coloriage de mandala est une activité thérapeutique et anti-stress. Elle vous aide à vous détendre et à diminuer votre niveau de stress et d’anxiété.
- Méditation : lorsque vous coloriez le mandala, vous faites abstraction pendant un moment de tous vos tracas du quotidien. Vous vous concentrez et portez toute votre attention sur l’exercice que vous êtes en train d’effectuer. Dans l’ensemble, il s’agit d’une forme de méditation en pleine conscience, dont les bienfaits sont nombreux : meilleure oxygénation du cerveau, réduction du stress et de la dépression, amélioration de la concentration…
- Expression de ses émotions : colorier du mandala vous aide à exprimer vos émotions à travers les couleurs que vous choisissez. Cet exercice vous aide aussi à les identifier et vous apprend ainsi beaucoup plus sur vous.
- Créativité : lorsque vous coloriez du mandala, vous recourez à votre créativité pour le choix des couleurs à utiliser ou les formes à adopter. Au fur et à mesure que vous adonnez à cette activité, vous contribuez ainsi à développer votre créativité. Et le résultat de l’œuvre réalisée peut aussi vous procurer un sentiment de satisfaction, ce qui contribue à développer votre estime de soi.
- Acceptation de soi : le mandala coloriage vous aide à prendre conscience de qui vous êtes, à mieux vous connaître et à mieux vous accepter tel que vous êtes.
Bref, le coloriage mandala est une activité thérapeutique que tout le monde devrait pratiquer. Homme ou femmes, adultes ou enfants, le mandala peut nous aider à nous sentir mieux au quotidien.
Vous avez envie d’essayer et profiter de ses bienfaits ? Le Temple Yogi, vous propose sont lot de livre mandala pour relaxer et déstresser.
Dans notre collection se trouvent également des objets ludiques tels que le jeu des 9 Dès pour profiter d’un bon moment de bonheur entre famille ou entre amis. Les jeux de psychologie positive vous aident en effet à penser positif, à vous détendre, à oublier vos soucis quotidiens et à cultiver le bonheur.
Le Massage dans le Couple
L'Aromathérapie s'invite dans votre maison
L'Aromathérapie soulage les maux physiques et mentaux, on la retrouve dans de nombreuses pratiques spirituelles. Elle consiste simplement en l'inhalation de différents parfums, voir l'application d'huiles essentielles directement sur la peau. Vous découvrirez aujourd'hui les bienfaits de l'utilisation de l'encens.
Cette Cascade zen transformera vos utilisations des cônes d'encens en moments de contemplation calmes et apaisés. ( Nous vous offrons 20 cônes d'encens en bois de santal en cadeau! )
Les bienfaits de l'Aromathérapie
L'Aromathérapie peut apporter différents bienfaits selon les arômes utilisées. L'avantage de l'encens, est qu'il peut être utilisé à tout moment chez vous, il peut aider à purifier l'air de votre maison, à soulager des difficultés respiratoires ou combattre des allergies.
Les cônes fournis avec cette cascade réalisée en céramique permettent une diffusion lente et voluptueuse de votre encens dans la pièce choisie.
Chaque cône a été réalisée à partir de l'écroce du bois de Santal. L'arôme de Santal possède les vertus suivantes :
Calmante et relaxante, l'alpha-santalol agit sur l'organisme contre l'anxiété, le surmenage et le stress Anti-inflammatoire, les carbures sesquiterpéniques aident à moduler les réactions inflammatoires Anti-infectieuse, les carbures monoterpéniques possèdent une activité antivirale, anti-infectieuse et antispongiqueProfitez de l'incroyable ambiance créée par cette cascade en céramique réalisée à la main pour découvrir cette action de l'Aromathérapie sur le coprs, prenez cette respiration pour vous même. Elle est méritée.
Caractéristiques :
- Contenu : 1 Brûleur d'enceus + 20 Cônes d'encens offerts
- Taille : 10,5cm x 20 cm
- Matériaux utilisés : Céramique vernie thermorésistante, bois de santal
TABLEAU DES TAILLES DE BAGUES
COMMENT TROUVER SA TAILLE
1. Découpez une bande de papier et munissez vous d'un stylo et d'une règle.
2. Enroulez le ruban autour de votre doigt au niveau de la 2ème phalange. Ne serez pas trop.
3. Faites un trait à l'endroit où la bande se croise.
4. Déroulez le ruban puis à l'aide de la règle mesurez la distance entre l'extrémité et le trait.
C'est fini ! Vous avez obtenu la circonférence de votre doigt en mm, il ne vous reste plus qu'à la comparer avec les valeurs du tableau ci-dessus afin de trouver quelle taille vous correspond.
Les psy vous conseillent aussi : mandala à colorier, jeu des Dés, diffuseur d’encens
Sous les conseils avisés de Marie et Fanny nous vous avons sélectionné quelques produits en rapport avec les vidéos de la page.
Notre bien-être psychologique dépend de beaucoup de choses : notre vécu, nos relations, notre entourage, notre réussite, notre environnement de vie…
Certes, nous ne pouvons pas toujours tout contrôler. Mais tout au moins, il nous est possible de favoriser notre équilibre émotionnel et améliorer notre bien-être psychologique en purifiant notre environnement, en apprenant à nous détendre et en jouant à des jeux de psychologie positive.
Chez Le Temple Yogi, votre spécialiste des pierres de santé et lithothérapie, nous nous soucions de votre bien-être et épanouissement. C’est pourquoi nous vous proposons une riche collection de pierres naturelles, de bijoux en pierre et de déco en pierre afin que vous puissiez profiter de leurs vertus apaisantes et équilibrantes.
Notre boutique ésotérique dédiée à la spiritualité et à la méditation vous propose aussi divers objets spirituels et ludiques conseillés par les psys pour vous relaxer, vous apaiser et favoriser votre bien-être psychologique : diffuseur huile essentielle, jeu de dés, livre mandala anti-stress… Votre bien-être ne dépend plus que de vous !
Le diffuseur huile essentielle pour purifier son environnement
Vous êtes-vous déjà demandé d’où peut venir le mal-être que vous ressentez au quotidien ? Eh bien, la plupart du temps, il provient de l’environnement dans lequel vous vivez.
En effet, l’environnement influe énormément sur notre bien-être physique et psychologique. Lorsqu’il est sain, il nous apporte confort et vitalité. Par contre, lorsque l’environnement est pollué ou souillé, nous ne nous sentons plus à l’aise sous notre propre toit.
Mais en fait, qu’est-ce qui peut rendre votre espace de vie inconfortable ?
Les causes sont nombreuses et variées. D’abord, ce peut être dû à une pollution proprement dite de votre environnement de vie, la pollution de l’air et la présence de radicaux libres. Mais pas de panique, si c’est le cas, un simple purificateur d’air peut résoudre tous vos problèmes.
Malheureusement, le souci n’est pas toujours aussi simple ! Des fois, nos sensations de mal-être sont provoquées par un problème plus complexe : la présence d’énergies négatives dans votre environnement de vie. D’où viennent-elles ? Un peu de partout : présence d’un esprit maléfique, maison hantée, mauvaises énergies laissées par un événement malheureux tel qu’un décès, une séparation ou un divorce…
Mais la bonne nouvelle, c’est qu’il est tout à fait possible de les combattre. Comment faire ? Vous avez plusieurs solutions au choix :
Opter pour une déco zen
La décoration maison n’est jamais à négliger si vous souhaitez vivre heureux et confortable sous votre propre toit. Votre espace de vie constitue en effet votre environnement quotidien. C’est là que vous passez la majeure partie de votre temps et que vous trouvez refuge. Il serait donc normal que la décoration maison intérieur soit propice à votre détente et bien-être.
Pour cela, il est recommandé d’adopter une déco zen. Propice à la méditation, une ambiance zen vous fait revenir aux sources et augmente votre sensation de bien-être.
Pour l’adopter chez vous, il n’est pas nécessaire de faire de gros travaux. La décoration zen prône le minimalisme. Le tout, ce sera de déplacer les meubles et de faire en sorte que les énergies puissent circuler de manière plus fluide.
N’hésitez pas non plus à faire du tri dans vos affaires, à jeter les objets dont vous n’avez plus besoin et garde l’essentiel. Privilégiez la déco en pierre et la toile mandala, lesquelles sont de puissantes sources d’énergie positive.
Faire un nettoyage énergétique
Vous n’avez pas le temps ou les moyens nécessaires pour changer de déco ? Ou vous ne voulez tout simplement pas le changer ? Pas de panique, le nettoyage énergétique reste une solution efficace pour purifier votre environnement sans transformer complètement votre intérieur.
Le nettoyage énergétique permet de purifier votre environnement et d’éliminer les énergies négatives qui s’y accumulent. Il existe différents moyens de procéder. Mais brûler de l’encens de sauge blanche reste le plus efficace.
Pour un nettoyage efficace, l’arôme doit pouvoir circuler dans toutes les pièces de la maison. Et pour vous y aider, n’hésitez pas à vous équiper d’un diffuseur huile essentielle ou d’un diffuseur d’encens.
C’est un outil généralement utilisé en aromathérapie pour répandre le parfum ou l’arôme dans un espace donné. Il permet non seulement de purifier votre intérieur, mais aussi d’y créer une ambiance apaisante et agréable. C’est un produit conseillé par les psys.
Il vous en faut ? Vous pouvez trouver différents choix de diffuseur huile essentielle pas cher sur Le Temple Yogi. Diffuseur d’huile sous forme de bougie ou brûle encens céramique, à vous de choisir l’outil qui vous convient.
Les mandalas et les jeux pour déstresser
Le mandala, même si vous ne le connaissez pas, vous l’avez sûrement déjà vu quelque part.
En effet, cette forme géométrique et symétrique complexe se voit partout de nos jours. On peut le voir sur des graffitis, sur des tatouages, sur des couvertures de livre…
Pour rappel, le mandala est un véritable support à la méditation. Dans les religions bouddhistes et hindouistes, il sert à représenter l’univers et aide lors des séances de méditation.
Mais aujourd’hui, ce cercle magique joue un rôle encore plus important. En psychologie, on considère que le mandala coloriage contribue à maintenir un équilibre émotionnel et à mieux se connaître.
En effet, colorier du mandala procurerait de nombreux bienfaits :
- Relaxation : les différentes formes géométriques qui constituent le mandala ont un pouvoir hypnotique qui favorise le calme et la détente. Le fait de colorier le mandala contribue à ralentir la respiration.
- Concentration : le coloriage du mandala vous oblige à vous concentrer sur les détails des figures afin d’éviter de faire des erreurs. A la longue, cet exercice vous permettra de renforcer votre capacité de concentration.
- Anti-stress : le coloriage de mandala est une activité thérapeutique et anti-stress. Elle vous aide à vous détendre et à diminuer votre niveau de stress et d’anxiété.
- Méditation : lorsque vous coloriez le mandala, vous faites abstraction pendant un moment de tous vos tracas du quotidien. Vous vous concentrez et portez toute votre attention sur l’exercice que vous êtes en train d’effectuer. Dans l’ensemble, il s’agit d’une forme de méditation en pleine conscience, dont les bienfaits sont nombreux : meilleure oxygénation du cerveau, réduction du stress et de la dépression, amélioration de la concentration…
- Expression de ses émotions : colorier du mandala vous aide à exprimer vos émotions à travers les couleurs que vous choisissez. Cet exercice vous aide aussi à les identifier et vous apprend ainsi beaucoup plus sur vous.
- Créativité : lorsque vous coloriez du mandala, vous recourez à votre créativité pour le choix des couleurs à utiliser ou les formes à adopter. Au fur et à mesure que vous adonnez à cette activité, vous contribuez ainsi à développer votre créativité. Et le résultat de l’œuvre réalisée peut aussi vous procurer un sentiment de satisfaction, ce qui contribue à développer votre estime de soi.
- Acceptation de soi : le mandala coloriage vous aide à prendre conscience de qui vous êtes, à mieux vous connaître et à mieux vous accepter tel que vous êtes.
Bref, le coloriage mandala est une activité thérapeutique que tout le monde devrait pratiquer. Homme ou femmes, adultes ou enfants, le mandala peut nous aider à nous sentir mieux au quotidien.
Vous avez envie d’essayer et profiter de ses bienfaits ? Le Temple Yogi, vous propose sont lot de livre mandala pour relaxer et déstresser.
Dans notre collection se trouvent également des objets ludiques tels que le jeu des 9 Dès pour profiter d’un bon moment de bonheur entre famille ou entre amis. Les jeux de psychologie positive vous aident en effet à penser positif, à vous détendre, à oublier vos soucis quotidiens et à cultiver le bonheur.
Comment développer l'imaginaire de votre enfant ?
Pour les Grands et les Petits
Le Jeu des 9 Dés vous fera puiser au plus profond de votre imagination pour en sortir humour, réflexion, etc.
Pour les Adultes, rien de plus simple : il vous suffit de jeter les 9 dés puis de raconter une histoire ou simplement une phrase à l'aide des 9 dessins présents. Libre à vous de rendre le jeu drôle ou sérieux, votre imagination sera votre plus grande alliée.
Pour les Enfants nous conseillons une approche plus douce suivant son âge et son attitude, avec pourquoi pas seulement une partie des dés pour commencer. Le but n'étant évidemment pas de mettre son enfant en difficulté mais de l'aider à développer son imagination.
Les règles ne sont en réalité la que par principe, l'imagination étant au centre de ce jeu, de nouvelles règles peuvent de ce fait être inventées.
Caractéristiques
- Dimensions : 17 x 7 x 5cm
- Poids : 180g
- Package : Le jeu est envoyé dans une pochette fantaisie
TABLEAU DES TAILLES DE BAGUES
COMMENT TROUVER SA TAILLE
1. Découpez une bande de papier et munissez vous d'un stylo et d'une règle.
2. Enroulez le ruban autour de votre doigt au niveau de la 2ème phalange. Ne serez pas trop.
3. Faites un trait à l'endroit où la bande se croise.
4. Déroulez le ruban puis à l'aide de la règle mesurez la distance entre l'extrémité et le trait.
C'est fini ! Vous avez obtenu la circonférence de votre doigt en mm, il ne vous reste plus qu'à la comparer avec les valeurs du tableau ci-dessus afin de trouver quelle taille vous correspond.
Les psy vous conseillent aussi : mandala à colorier, jeu des Dés, diffuseur d’encens
Sous les conseils avisés de Marie et Fanny nous vous avons sélectionné quelques produits en rapport avec les vidéos de la page.
Notre bien-être psychologique dépend de beaucoup de choses : notre vécu, nos relations, notre entourage, notre réussite, notre environnement de vie…
Certes, nous ne pouvons pas toujours tout contrôler. Mais tout au moins, il nous est possible de favoriser notre équilibre émotionnel et améliorer notre bien-être psychologique en purifiant notre environnement, en apprenant à nous détendre et en jouant à des jeux de psychologie positive.
Chez Le Temple Yogi, votre spécialiste des pierres de santé et lithothérapie, nous nous soucions de votre bien-être et épanouissement. C’est pourquoi nous vous proposons une riche collection de pierres naturelles, de bijoux en pierre et de déco en pierre afin que vous puissiez profiter de leurs vertus apaisantes et équilibrantes.
Notre boutique ésotérique dédiée à la spiritualité et à la méditation vous propose aussi divers objets spirituels et ludiques conseillés par les psys pour vous relaxer, vous apaiser et favoriser votre bien-être psychologique : diffuseur huile essentielle, jeu de dés, livre mandala anti-stress… Votre bien-être ne dépend plus que de vous !
Le diffuseur huile essentielle pour purifier son environnement
Vous êtes-vous déjà demandé d’où peut venir le mal-être que vous ressentez au quotidien ? Eh bien, la plupart du temps, il provient de l’environnement dans lequel vous vivez.
En effet, l’environnement influe énormément sur notre bien-être physique et psychologique. Lorsqu’il est sain, il nous apporte confort et vitalité. Par contre, lorsque l’environnement est pollué ou souillé, nous ne nous sentons plus à l’aise sous notre propre toit.
Mais en fait, qu’est-ce qui peut rendre votre espace de vie inconfortable ?
Les causes sont nombreuses et variées. D’abord, ce peut être dû à une pollution proprement dite de votre environnement de vie, la pollution de l’air et la présence de radicaux libres. Mais pas de panique, si c’est le cas, un simple purificateur d’air peut résoudre tous vos problèmes.
Malheureusement, le souci n’est pas toujours aussi simple ! Des fois, nos sensations de mal-être sont provoquées par un problème plus complexe : la présence d’énergies négatives dans votre environnement de vie. D’où viennent-elles ? Un peu de partout : présence d’un esprit maléfique, maison hantée, mauvaises énergies laissées par un événement malheureux tel qu’un décès, une séparation ou un divorce…
Mais la bonne nouvelle, c’est qu’il est tout à fait possible de les combattre. Comment faire ? Vous avez plusieurs solutions au choix :
Opter pour une déco zen
La décoration maison n’est jamais à négliger si vous souhaitez vivre heureux et confortable sous votre propre toit. Votre espace de vie constitue en effet votre environnement quotidien. C’est là que vous passez la majeure partie de votre temps et que vous trouvez refuge. Il serait donc normal que la décoration maison intérieur soit propice à votre détente et bien-être.
Pour cela, il est recommandé d’adopter une déco zen. Propice à la méditation, une ambiance zen vous fait revenir aux sources et augmente votre sensation de bien-être.
Pour l’adopter chez vous, il n’est pas nécessaire de faire de gros travaux. La décoration zen prône le minimalisme. Le tout, ce sera de déplacer les meubles et de faire en sorte que les énergies puissent circuler de manière plus fluide.
N’hésitez pas non plus à faire du tri dans vos affaires, à jeter les objets dont vous n’avez plus besoin et garde l’essentiel. Privilégiez la déco en pierre et la toile mandala, lesquelles sont de puissantes sources d’énergie positive.
Faire un nettoyage énergétique
Vous n’avez pas le temps ou les moyens nécessaires pour changer de déco ? Ou vous ne voulez tout simplement pas le changer ? Pas de panique, le nettoyage énergétique reste une solution efficace pour purifier votre environnement sans transformer complètement votre intérieur.
Le nettoyage énergétique permet de purifier votre environnement et d’éliminer les énergies négatives qui s’y accumulent. Il existe différents moyens de procéder. Mais brûler de l’encens de sauge blanche reste le plus efficace.
Pour un nettoyage efficace, l’arôme doit pouvoir circuler dans toutes les pièces de la maison. Et pour vous y aider, n’hésitez pas à vous équiper d’un diffuseur huile essentielle ou d’un diffuseur d’encens.
C’est un outil généralement utilisé en aromathérapie pour répandre le parfum ou l’arôme dans un espace donné. Il permet non seulement de purifier votre intérieur, mais aussi d’y créer une ambiance apaisante et agréable. C’est un produit conseillé par les psys.
Il vous en faut ? Vous pouvez trouver différents choix de diffuseur huile essentielle pas cher sur Le Temple Yogi. Diffuseur d’huile sous forme de bougie ou brûle encens céramique, à vous de choisir l’outil qui vous convient.
Les mandalas et les jeux pour déstresser
Le mandala, même si vous ne le connaissez pas, vous l’avez sûrement déjà vu quelque part.
En effet, cette forme géométrique et symétrique complexe se voit partout de nos jours. On peut le voir sur des graffitis, sur des tatouages, sur des couvertures de livre…
Pour rappel, le mandala est un véritable support à la méditation. Dans les religions bouddhistes et hindouistes, il sert à représenter l’univers et aide lors des séances de méditation.
Mais aujourd’hui, ce cercle magique joue un rôle encore plus important. En psychologie, on considère que le mandala coloriage contribue à maintenir un équilibre émotionnel et à mieux se connaître.
En effet, colorier du mandala procurerait de nombreux bienfaits :
- Relaxation : les différentes formes géométriques qui constituent le mandala ont un pouvoir hypnotique qui favorise le calme et la détente. Le fait de colorier le mandala contribue à ralentir la respiration.
- Concentration : le coloriage du mandala vous oblige à vous concentrer sur les détails des figures afin d’éviter de faire des erreurs. A la longue, cet exercice vous permettra de renforcer votre capacité de concentration.
- Anti-stress : le coloriage de mandala est une activité thérapeutique et anti-stress. Elle vous aide à vous détendre et à diminuer votre niveau de stress et d’anxiété.
- Méditation : lorsque vous coloriez le mandala, vous faites abstraction pendant un moment de tous vos tracas du quotidien. Vous vous concentrez et portez toute votre attention sur l’exercice que vous êtes en train d’effectuer. Dans l’ensemble, il s’agit d’une forme de méditation en pleine conscience, dont les bienfaits sont nombreux : meilleure oxygénation du cerveau, réduction du stress et de la dépression, amélioration de la concentration…
- Expression de ses émotions : colorier du mandala vous aide à exprimer vos émotions à travers les couleurs que vous choisissez. Cet exercice vous aide aussi à les identifier et vous apprend ainsi beaucoup plus sur vous.
- Créativité : lorsque vous coloriez du mandala, vous recourez à votre créativité pour le choix des couleurs à utiliser ou les formes à adopter. Au fur et à mesure que vous adonnez à cette activité, vous contribuez ainsi à développer votre créativité. Et le résultat de l’œuvre réalisée peut aussi vous procurer un sentiment de satisfaction, ce qui contribue à développer votre estime de soi.
- Acceptation de soi : le mandala coloriage vous aide à prendre conscience de qui vous êtes, à mieux vous connaître et à mieux vous accepter tel que vous êtes.
Bref, le coloriage mandala est une activité thérapeutique que tout le monde devrait pratiquer. Homme ou femmes, adultes ou enfants, le mandala peut nous aider à nous sentir mieux au quotidien.
Vous avez envie d’essayer et profiter de ses bienfaits ? Le Temple Yogi, vous propose sont lot de livre mandala pour relaxer et déstresser.
Dans notre collection se trouvent également des objets ludiques tels que le jeu des 9 Dès pour profiter d’un bon moment de bonheur entre famille ou entre amis. Les jeux de psychologie positive vous aident en effet à penser positif, à vous détendre, à oublier vos soucis quotidiens et à cultiver le bonheur.
